{"id":447,"date":"2021-09-27T08:03:20","date_gmt":"2021-09-27T06:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecolevitruve.fr\/?p=447"},"modified":"2021-09-27T08:03:44","modified_gmt":"2021-09-27T06:03:44","slug":"comment-gerer-le-stress-financier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/2021\/09\/27\/comment-gerer-le-stress-financier\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer le stress financier ?"},"content":{"rendered":"

Avoir des probl\u00e8mes d’argent peut arriver \u00e0 tout le monde. \u00c0 la longue, cette frustration peut m\u00eame affecter physiquement la personne. Pour pouvoir y rem\u00e9dier, il faut en conna\u00eetre les effets et les causes.<\/p>\n

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L’anxi\u00e9t\u00e9 financi\u00e8re, c’est quoi ?<\/h2>\n

L’anxi\u00e9t\u00e9 est ressentie comme une crainte. C’est l’ensemble des r\u00e9actions produites par l’organisme pour s’adapter \u00e0 une situation pr\u00e9cise. L’anxi\u00e9t\u00e9 financi\u00e8re est ainsi l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 des soucis financiers. Notre organisme r\u00e9pond \u00e0 une situation stressante par l’alarme, la r\u00e9sistance et l’\u00e9puisement.<\/p>\n

Les causes<\/h3>\n

\"\"La plupart des personnes endett\u00e9es sont sujettes au stress. En g\u00e9n\u00e9ral, les probl\u00e8mes financiers au sein des m\u00e9nages sont dus aux d\u00e9penses mal g\u00e9r\u00e9es, aux cumuls de dettes ou \u00e0 l’impossibilit\u00e9 de faire des \u00e9pargnes pour atteindre certains objectifs.<\/p>\n

Par ailleurs, le d\u00e9passement des d\u00e9penses r\u00e9elles par rapport au budget ou aux d\u00e9penses pr\u00e9vues peut aussi causer des difficult\u00e9s financi\u00e8res.<\/p>\n

Effets sur la sant\u00e9<\/h3>\n

\"\"Il faut savoir que l’anxi\u00e9t\u00e9 entra\u00eene de nombreux sympt\u00f4mes physiques<\/a> tels que les maux de t\u00eate, les douleurs musculaires, les vertiges, les naus\u00e9es, les troubles du sommeil, la fatigue intense ou encore les troubles de l’alimentation. Le stress financier n’affecte pas uniquement la vie personnelle, il agit \u00e9galement sur le temp\u00e9rament (il rend par exemple plus irritable) et sur le rendement au travail.<\/p>\n

Le trouble du sommeil est le cas qui se produit le plus fr\u00e9quemment en cas de souci financier. Cela peut entra\u00eener des insomnies \u00e9tant donn\u00e9 que le cerveau ne cesse de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 des solutions. Cela nuit alors \u00e0 la sant\u00e9 dans la mesure o\u00f9 l’\u00e9puisement est aussi bien psychologique que physique.<\/p>\n

Sur le long terme, l’anxi\u00e9t\u00e9 peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme la maladie cardiaque, l’hypertension art\u00e9rielle et m\u00eame la d\u00e9pression.<\/p>\n

Comment g\u00e9rer le stress financier?<\/h2>\n

\"\"Ce trouble n’est pas facile \u00e0 surmonter, il n’existe pas de recette toute faite. Cependant, quelques conseils peuvent \u00eatre utiles. Cliquez sur ce lien<\/a> si vous souhaitez savoir comment mieux g\u00e9rer votre stress financier.<\/p>\n

Ensuite, il est important de faire des \u00e9pargnes. Petites ou grosses sommes, l’important c’est de commencer. Cette somme sera toujours utile \u00e0 un moment donn\u00e9. Ils permettront d’all\u00e9ger les d\u00e9penses impr\u00e9vues, ou d’investir quand l’opportunit\u00e9 se pr\u00e9sentera. Pour ce faire, il suffit de pr\u00e9lever un petit montant de sa paie par exemple, ou d’\u00e9tablir p\u00e9riodiquement des virements automatiques vers le compte d’\u00e9pargne.<\/p>\n

Aussi, dans la mesure du possible, r\u00e9duire ses d\u00e9penses permet d’\u00e9viter de nombreux probl\u00e8mes financiers. Afin de g\u00e9rer ses consommations, un plan de d\u00e9penses et d’\u00e9pargne pour les projets sp\u00e9ciaux peut \u00eatre \u00e9tabli.<\/p>\n

Pour \u00e9viter les remboursements et l’accumulation des dettes, il faut bien distinguer les achats r\u00e9ellement n\u00e9cessaires de ceux qui ne le sont pas avant de contracter un cr\u00e9dit. Pour cela, les achats impulsifs sont alors \u00e0 \u00e9viter. Avant de faire de grosses d\u00e9penses, il faut prendre un peu de recul et se demander si l’achat est vraiment essentiel. Si tel est le cas, les \u00e9pargnes sont l\u00e0 pour contribuer \u00e0 ces d\u00e9penses.<\/p>\n

N\u00e9anmoins, certains pr\u00eats sont utiles puisque ceux-l\u00e0 permettent d’avoir une certaine rentabilit\u00e9. C’est le cas des frais d’\u00e9tudes, les divers frais pour le d\u00e9marrage des activit\u00e9s professionnelles ou les co\u00fbts \u00e0 investir dans l’achat immobilier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avoir des probl\u00e8mes d’argent peut arriver \u00e0 tout le monde. \u00c0 la longue, cette frustration peut m\u00eame affecter physiquement la personne. Pour pouvoir y rem\u00e9dier,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=447"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":453,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447\/revisions\/453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}