{"id":281,"date":"2020-05-04T15:23:43","date_gmt":"2020-05-04T13:23:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecolevitruve.fr\/?p=281"},"modified":"2020-05-04T15:23:43","modified_gmt":"2020-05-04T13:23:43","slug":"la-meditation-au-travail-est-elle-benefique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecolevitruve.fr\/2020\/05\/04\/la-meditation-au-travail-est-elle-benefique\/","title":{"rendered":"La m\u00e9ditation au travail est-elle b\u00e9n\u00e9fique ?"},"content":{"rendered":"

Vous l’avez certainement remarqu\u00e9, la m\u00e9ditation est un sujet sur lequel beaucoup de sp\u00e9cialistes, av\u00e9r\u00e9s ou non, ont \u00e9crit. Il existe tellement de th\u00e9ories sur la m\u00e9ditation ainsi que diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour la pratiquer que le commun des Hommes ne sait plus vers qui ou vers quoi se tourner. Tous pr\u00e9tendent d\u00e9tenir les bons outils, la meilleure mani\u00e8re de tirer profit de la m\u00e9ditation. Et il est vrai que certains trouvent de bons r\u00e9sultats. Malgr\u00e9 tout, beaucoup restent sceptiques quant aux bienfaits de la m\u00e9ditation. S’il n’y a qu’une seule certitude que vous devez avoir, c’est que la m\u00e9ditation, au travail ou ailleurs, a des avantages.
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En quoi la m\u00e9ditation au travail fait-elle du bien ?<\/h2>\n

\"\"Puisque la m\u00e9ditation est un moyen de se recentrer sur soi-m\u00eame, de ne pas se disperser et d’obtenir une meilleure concentration, il est clair que c’est une pratique qui permet de trouver la paix en soi. Cela est b\u00e9n\u00e9fique au travail, car quelle que soit la pression qu’on met sur vos \u00e9paules, vos propres inqui\u00e9tudes, cette qui\u00e9tude que vous portez en vous apaise, vous ne c\u00e9dez pas \u00e0 la panique. Vous avez la t\u00eate sur les \u00e9paules, vous restez ma\u00eetre de vos \u00e9motions, de vos pens\u00e9es et de vos actions. Vous ne risquez pas de commettre des erreurs dans votre travail<\/a> ni d’oublier des choses importantes. Puis, une personne calme et en paix avec elle-m\u00eame ne cherche pas de conflit avec les autres. Ceci signifie que vous ne cr\u00e9erez pas de probl\u00e8mes avec vos coll\u00e8gues ni avec les clients, encore moins avec votre patron. Cet \u00e9tat d’esprit fait que les autres ne vous cr\u00e9eront pas non plus de soucis.<\/p>\n

Un cercle vertueux gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation<\/h2>\n

\"\"Etre en paix avec soi engendre forc\u00e9ment la paix avec les autres et ces derniers vous le rendront. Un cercle vertueux se forme, ce qui ne peut que vous \u00eatre avantageux. Mais si vos coll\u00e8gues ont du respect pour vous parce que vous en \u00e9prouvez \u00e0 votre \u00e9gard, ils tirent un b\u00e9n\u00e9fice aussi de la situation. Cette situation est possible parce que vous pratiquez la m\u00e9ditation. Imaginez un seul instant que tout le monde dans votre entreprise adopte la m\u00e9ditation de pleine conscience, cela aurait vraiment un impact tr\u00e8s positif sur l’ensemble du personnel et sur l’entreprise globalement. L’entreprise, voyant les bons r\u00e9sultats obtenus par ses \u00e9quipes, se montrera reconnaissante et les employ\u00e9s, ravis de cette confiance, travailleront de plus belle.<\/p>\n

D’autres bienfaits de la m\u00e9ditation au travail<\/h2>\n

\"\"M\u00e9diter au travail avec les conseils de cette page<\/a> peut \u00e9galement aider \u00e0 devenir plus cr\u00e9atif. En effet, lorsque votre esprit est d\u00e9gag\u00e9 de tout ce qui le pollue et de tout ce qui est toxique, votre esprit devient plus clair. A partir de l\u00e0, votre sens cr\u00e9atif pourra enfin s’\u00e9panouir et se d\u00e9velopper. Votre imagination s’activera, vous aurez probablement davantage d’initiative, des id\u00e9es innovantes. Tout cela est bon pour votre travail, pour votre poste, pour l’entreprise qui vous emploie. Le b\u00e9n\u00e9fice de votre m\u00e9ditation au travail profitera \u00e0 beaucoup.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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